Haal meer natuur uit je ommetje

Gelukkig mogen we nog steeds een ommetje maken en is het mooi weer. Om meer te halen uit dat ommetje hoef je echt niet naar een natuurgebied om van natuur te genieten. Ook tijdens een ommetje in de stad is genoeg natuur te beleven als je er oog en oor voor hebt. Daarom dit keer een korte oproep om dat ommetje niet te vergeten en wat handreikingen om de lente ten volle te ervaren.

Omdat het overal veel stiller is dan ´normaal´ zijn de vogels ook veel beter te horen. Zet je oren extra ´aan´ en

hondsdraf tussen de tegels

probeer eens na te gaan hoeveel verschillend vogelgezang je eigenlijk hoort. De momenteel overal aanwezige tjif tjaf doet erg zijn best gehoord te worden. En dat is niet moeilijk omdat hij zijn naam eindeloos herhaalt tjif tjaf tjif tjaf tjif tjaf…etc. Maar ook de koolmees is voor de leek te herkennen met zijn steeds herhalende geluid dat doet denken aan een ouderwetse fietspomp. De vink wiens liedje eindigt op ´biskwie´ is misschien ook te horen. Als je goed oplet is de roodborst ook makkelijk te zien. Die vliegt niet snel weg en heeft een prachtig liedje.

[Lees meer…]

24 mei inspiratiewandeling voor zzp´ers op het gebied van zingeving

Werken op het gebied van zingeving betekent vaak je passie volgen. Toch is het nog niet zo eenvoudig om je passie om te zetten in een goed lopend bedrijf, met  voldoende inkomsten  en een brede klantenkring. Deze ochtend en/of middag ondersteunt je om je bedrijf verder te ontwikkelen. [Lees meer…]

Ont stressen tijdens je werk

Gisterochtend las ik in de krant een artikel over een Zuid Koreaanse softwareondernemer die een nieuw kantoorpand had laten bouwen met een koffiebar en een zwembad in de kelder. Zijn personeel mocht daar koffie drinken of gaan zwemmen als ze dat uitkwam. Gewoon tijdens het werk. Werkoverleg met koffie of in het bubbelbad. `Ik wil individuen stimuleren zichzelf te ontwikkelen, creatief te zijn en mee te denken´ aldus de ondernemer. Slimme zet van die ondernemer. Het bedrijf groeit als kool. [Lees meer…]

Breng beweging in je gesprek,óók op´t werk

Het sneeuwt terwijl ik aan dit artikel begin. Voor de een een excuus om niet naar buiten te hoeven. Voor de ander een lonkend perspectief ¨als mijn werk af is mooi naar buiten!¨ En juist tegen die laatste categorie mensen zou ik het willen hebben. Want waarom wachten? Heb je niet een gesprek staan vandaag dat je net zo goed wandelend in de sneeuwbui kunt voeren?

Waarom zou je gaan wandelen in je werk? Daar kun je diverse argumenten voor bedenken. [Lees meer…]

Hoe ga jij om met een ´moeilijke´ collega?

Hoe ga jij om met een ´moeilijke´collega?

In elk team spelen ´dingetjes´. Soms kleine irritaties tussen teamleden, soms conflicten die een wij-zij karakter hebben en soms ook kleine misverstanden omdat je elkaar gewoon niet begrijpt. Een grote oorzaak van alle deze vervelende dingen is het gebrek aan  onderlinge openheid. Teamleden hebben het over elkaar en niet tegen elkaar. Weten niet al te veel van elkaar af en hebben toch oordelen over de ander.

Daarom een tip: investeer in het leren kennen van de ander. Wees oprecht nieuwsgierig naar degene(n) waarmee je vaak in gesprek gaat. Hoe beter je de ander kent hoe beter jij kunt aansluiten bij wat de ander bezighoudt.  Heb je voor de eerste keer te maken met je gesprekspartner(s)? Investeer dan vooral in contact maken. Stel vragen en luister écht naar de antwoorden. [Lees meer…]

Met je brein op pad

Wandelen stimuleert de samenwerking tussen de linker en de rechterhersenhelft. Je bent meer in balans. Het logische, analytische deel van de linkerkant wordt aangevuld met het intuïtieve, contextuele deel van de rechterkant. Het was voor mij dan ook een feest van herkenning om enkele jaren terug het boek Een compleet nieuw brein van Daniel Pink (2005) te lezen. Hij betoogt dat de huidige tijd vraagt om een grotere inspanning van onze rechterhersenhelft. Met de linker alleen, die van de analyse en de details, komen we er niet meer. We hebben juist nu mensen nodig die scheppen en het geheel overzien.

In ons te ontwikkelen compleet nieuwe brein zijn de 6 talenten, [Lees meer…]

Effectief communiceren vanuit waarden

Wat hebben waarden te maken met effectieve communicatie met collega´s? Alles. Gedrag, en dus ook communicatie, wordt oa bepaald door de omgeving in relatie met aanwezige vaardigheden, waarden, denkbeelden, zelfbeeld. Waarden geven richting aan je leven en en je gedrag. Als anderen aan die waarden komen reageer je daar op.

Heb je dat ook wel eens dat je achteraf denkt ´hé waarom reageerde ik zo?´of de ander zegt ´zo ken ik je helemaal niet´. Goede kans dat je gedrag dan wordt ingegeven door deels onbewuste waarden en overtuigingen.

Ken jij de waarden die voor jou richtinggevend zijn? Die jij erg belangrijk vind? Is dat erkenning? [Lees meer…]

Wandelcoaching, mijn model en werkwijze

Op 8 september is het de Nationale Wandelcoachdag. Overal in het land zijn gratis kennismakingsactiviteiten om wandelcoaching en de positieve effecten ervan zo breed mogelijk te ervaren. Iedereen die coacht en dat ook wandelend doet kan zich wandelcoach noemen. Dat wil echter helemaal niet zeggen dat ze dan ook allemaal hetzelfde doen tijdens dat wandelen. Het leuke van de Nationale Wandelcoachdag is nou juist om de verschillen te laten zien en ervaren.

Mijn manier van werken heb ik onlangs met Ilse van der Put van No Techo in een model gezet, beschreven in het hoofdstuk Wandelcoaching in het Groot Coachingsmodellenboek van het GITP. [Lees meer…]

Nog een keer natuurbeleving in Excursies

We zitten nog steeds volop in het seizoen van de natuurexcursies dus besteed ik daar nog een keer aandacht aan. Het vorige artikel ging over de relatie tussen wat je wilt bereiken met je excursie, het doel, en de manier waarop je de excursie dus geeft, het middel. Dit keer meer over de inhoud. Ik ga uit van de principes van ‘Interpretation’. De aanpak die komt uit de VS en ook in Engeland en Australië wordt gehanteerd. Interpretation is ‘vertaling’ in het Nederlands en daar gaat het om. Jij als expert ‘vertaalt’ datgene wat er te zien is voor de ‘onwetenden’.

Je zet ze als het ware een bril op om de omgeving te kunnen begrijpen en daardoor veel meer waar te nemen. Het gaat niet om het geven van algemene informatie, die is tegenwoordig voor iedereen ontsloten via internet. [Lees meer…]

Bereik je tijdens natuurexcursies je doel?

Voor mij is de natuur een steeds weer verrassende bron van inspiratie. Daar wil ik anderen ook graag enthousiast voor maken. Dat wil ik anderen graag laten ervaren. Tijdens de periode dat ik bij het IVN werkte werd het mij steeds duidelijker dat je dat niet kunt bereiken door kennis alleen. De meeste mensen hebben niet al te veel kennis van de natuur. Als je natuurexcursies geeft  zou je daar dus rekening mee moeten houden. Dat betekent namelijk dat teveel nieuwe kennis geen voedingsbodem vind om op te landen en dus direct vergeten wordt.  Jammer van alle inspanningen. [Lees meer…]

© 2024 Van den Houdt Communicatie/Samen Leren Natuurlijk · Gemaakt door Bronwasser Websites in WordPress