Bosbaden wandeling

Bosbaden, een unieke ervaring in de natuur,
dompel je onder en reflecteer

Waarom bosbaden?

De natuur wordt vaak gebruikt als decor om te wandelen te fietsen hard te lopen. We weten dat die groene omgeving ons goed doet. Waarom is dat? Kunnen we de natuur ook wat dieper ervaren? Even erin opgaan? Zou het effect daarvan niet nog waardevoller zijn? Om dat eens uit te proberen is deze laagdrempelige Bosbaden wandeling bedoeld.

Wat is bosbaden?
Het is afgeleid van het Japanse Shinrin Yoku. Het gaat er om dat je actief met alle zintuigen in het bos bent. Dat je je als het ware onderdompelt in het bos, bosbaden dus. Je activeert het kijken, het luisteren, het ruiken/proeven, het voelen zowel tactiel als emotioneel. Het geeft ons immuunsysteem een boost,  je krijgt er energie van, het vermindert stress en boosheid. Met name wandelen in bos heeft een positief effect op vitaliteit en vermoeidheid.

Wat heb je eraan als je mee wandelt?

-verrijking van je natuurervaring

-even er helemaal uit

-hier en nu

-wandeling met extra activering van al je zintuigen

-eigen unieke ervaring in het bos : in contact zijn met de natuur en jezelf

-reflectie op je ervaring

-interactie met andere deelnemers

Mijn insteek

Ik ben een bioloog en mijn insteek is daarom gericht op de natuur zoals die aanwezig is. Ik neem je mee langs onze verschillende zintuigen, ik leg uit waarom ze van belang zijn en daarna activeren we ze bewust. Vervolgens ga je ervaren hoe het voor jou werkt door een eigen plek te zoeken in het bos en daar een tijdje te zijn. Ik reik je handvatten aan om het morgen in het bos in jouw omgeving ook te gaan doen met je vriend(in).

Praktisch

-investering een halve dag 9.30u – 12.30u of 13.00 – 16.00u en € 35 incl btw
-thee/koffie en lekkers onderweg
-verzamelen parkeerplaats bij het bos van Wageningen.
-minimaal 2 en maximaal 8 deelnemers

Eerste helft 2024: vrijdag 15 maart, vrijdag 12 april, dinsdag 28 mei, woensdag 26 juni.

Lees hier de privacyverklaring van Samen leren Natuurlijk