Mentaal welbevinden en wandelen in de natuur

 Netwerkwandeling 9.9.9 (800x534) Vorige jaar hebben wij, ondergetekende samen met Vivian Siebering en Ilse van der Put, een aantal malen een En Nu Naar Buiten! Wandeling georganiseerd. Iedereen kon daar op inschrijven. We wilden in die wandelingen onze gebruikelijke aanpak onderzoeken op hun rustgevende werking. We waren daarvoor geinspireerd geraakt door het artikel in Psychologie Magazine zomer 2012 over de positieve werking van wandelen in de natuur. Dat artikel beschreef een pad uitgezet in Finland door een Psycholoog. Voordat je het pad met opdrachten gaat lopen vul je een quickscan in: Hoe gaat het eigenlijk met me? [Lees meer…]