Zet jij ook de stap van droom maar daad?

Vorige week leek het even echt herfst. Zachte regen waar je héél nat van wordt. Wind die om je oren slaat. Een heel fietspad vol eikels. Deze week is het vooral de kleurenpracht van de herfst die de aandacht trekt. De zomer lijkt alweer lang geleden. Geldt dat ook voor alle mooie plannen die we in de zomer gemaakt hebben? Hebben we die nog in beeld? En zo ja wat zijn de stappen die je al gezet hebt?

Natuurlijk stel ik die vragen ook aan mezelf en dan schrik ik toch van het antwoord. Ik ben weer helemaal opgegaan in de waan van de dag.  Er op uit dus!

Wandelen activeert een ander deel van je hersenen dan wanneer je achter je computer zit. Dat deel is verantwoordelijk voor stressreductie, je ontspant en het bevordert tevens je creativiteit. (welbekend als je professor Scherder regelmatig ziet op tv). Je staat open voor nieuwe ideeën en wordt minder gehinderd door alle mitsen en maren die normaal op de loer liggen. Je zorgt voor zuurstof en beweging en dat activeert je hersenen.

Ik ga vaak alleen wandelen om ideeën nader uit te werken. Daarbij zet ik alle zintuigen op scherp, iets dat gemakkelijker gaat als je in de natuur wandelt. Dan vallen mij dingen op  die van betekenis zijn voor waar ik mee bezig ben. Ik stel me steeds de vraag waarom deze bloem/boom/plant nu? Welke inspiratie helpt me nu? Dat is ook het leuke aan de natuur die is in het hier en nu. De toekomst en het verleden zijn wel aanwezig maar dringen zich niet op.

Wat ik tegenkwam nadat mijn wandeling er bijna opzat? Het Duivelsnaaigaren! De naam hoort zeker bij mijn favoriete plantennamen. Het plantje heeft geen bladgroen en heeft daarvoor andere planten nodig, bv brandnetel zoals hier. Met zijn elastische stengels verbindt het alle planten met elkaar. Het maakt gebruik van wat er is om zich verder te ontwikkelen.  Kijk en dat had ik nou net nodig als steun in de rug. Ik geef mezelf de kans om mijn ideeën verder te ontwikkelen en maak daarbij gebruik van de stevige basis die er al is.

Ook toe aan stappen zetten om je ideeën vorm te geven? Laat je coachen door een filosoof en/of een wandelcoach tijdens een geheel ontspannen en verzorgde herfstwandeling op 26 oktober. Een hele dag voor jou alleen! samen met anderen die ook stappen willen zetten.

Hoeveel Veerkracht heb jij om weer bevlogen aan het werk te gaan?

Valt het jou ook op dat er alweer allerlei bloemen bloeien en dat na al die droogte? De veerkracht van de natuur is wonderbaarlijk. Natuurlijk zijn er ook veel bomen en struiken doodgegaan. En het is nog maar de vraag hoe de heide dit overleeft heeft. Ik heb prachtige bloeiende heideveldjes gezien in augustus maar ook geheel oranje verdorde struiken.

[Lees meer…]

Hoe houd jij je vuurtje brandend?

“Bevlogenheid? Dat is een groter doel voor ogen hebben.” “ Bevlogenheid? Dat is het vuurtje brandend houden.” Zomaar twee uiteenlopende antwoorden door deelnemers aan de Filosofische wandelingen over bevlogenheid. Wij organiseerden die wandelingen in de week van de bevlogenheid. Mooie ervaringen werden opgedaan in de natuur: “ hier voelt het helemaal goed, hier wil ik wel blijven”. De vraag was om te ervaren waar je in de natuur wilt zijn, waar je je bevlogen voelt. [Lees meer…]

Bevlogen: geheel opgaan in je werk?

Een bevlogen mens werkt met vitaliteit, toewijding en absorptie. Zo definieert de wetenschap de invulling van bevlogenheid.  Ik word geprikkeld door het woord absorptie. Want is dat juist niet wat we in deze digitale maatschappij steeds minder hebben? Helemaal opgaan in ons werk zodat we alles om ons heen vergeten? En dan niet een krampachtig fanatisme maar juist een positieve vervoering. Daarvan krijg je geen burn-out, daarvan krijg je juist energie. Je vergeet alles om je heen en bent prettig gefocust op waar je mee bezig bent. Het resultaat laat zich raden. [Lees meer…]

Grijp die kans en laat je zien!

Geheel terecht werd ik er nav de vorige blog (hoe ga jij om met het onverwachte?) op gewezen dat het onverwachte ook een positieve kans kan zijn. En er was ook iemand die mijn blog had gelezen als omgaan met tegenslag. Mijn focus lag inderdaad op het negatieve want dat diende zich aan in de vorm van een koude periode in de lente. Nu daarom aandacht voor het positieve, de kans. Misschien niet helemaal onverwacht was de afgelopen dagen een sterk stijgende temperatuur merkbaar. En dat gaf werkelijk een explosie van ontluikende natuur. [Lees meer…]

Hoe ga jij om met het onverwachte?

Het leek lente, er zat zelfs al een salamander in de vijver. En toe viel de vorst in. En niet zo´n beetje ook. Alle bloemen van de krokus en  de helleborus vielen met stengel en al op de grond en de koude bleef aan. Maar ziedaar, na enkele dagen zonder vorst overdag staan de meeste krokussen en helleborussen weer rechtop en de vijver is bijna ontdooit. De salamander heb ik nog niet gezien.

Hoe doet die natuur dat toch, steeds weer omgaan met onverwachte tegenslagen. Er zijn ongetwijfeld weer veel dieren doodgevroren, die salamander misschien ook wel. Toch is er straks weer volop leven. De ingezette lente is vitaal aan het terugkomen, dat zie je dat hoor je en dat ruik je. [Lees meer…]

Ben je tevreden met wat je kunt?

Een paar weken terug stond er een stripje in Trouw waarin een tevreden vis zwemt in het water, een tevreden vogel vliegt in de lucht en een ontevreden mens scharrelt op de aarde. De eindconclusie: we kunnen zwemmen en vliegen maar zijn nog steeds ontevreden, hoe doen die dieren dat toch? Ik vond het wel een mooie metafoor voor deze tijd. Iedereen hoeft toch niet alles te kunnen? Als we allemaal doen waar we het beste in zijn, waarom zouden we dan niet tevreden zijn?

[Lees meer…]

Vriendschap en zo meer

Toevallig zag ik op YouTube filmpjes voorbij komen over bijzondere dierenvriendschappen. Bijvoorbeeld tussen een slang en zijn voer de hamster, tussen een beer een tijger en een leeuw en nog zo wat eigenaardigheden. Allemaal in gevangenschap, hoewel de vriendschap tussen een leeuwin en een gazellekalf in het wild al jaren geleden een mooie natuurfilm opleverde. Omdat op zondag 17 december onze laatste Filosofische wandeling van 2017 het thema Vriendschap heeft hier wat overpeinzingen over vriendschap in de natuur. Niet die tussen soorten maar vriendschap in groepen dieren van een soort. [Lees meer…]

Hoe veerkrachtig ben jij?

Deze week las ik in de krant dat de koning een Canadese sociologe  de Erasmusprijs heeft uitgereikt. Deze Michèle Lamont doet onderzoek naar de vraag wat een samenleving veerkrachtig maakt. Haar onderzoek toont aan dat diversiteit bijdraagt aan vitalere en productievere onderlinge verhoudingen in de samenleving. [Lees meer…]

Duurzaam werken

In de natuur heeft alles een plek en een functie op die plek. Alles in samenhang voor een goed functionerend geheel. Een bever zwemt en klimt niet in een boom maar knaagt ze om en eet de malse takken en blaadjes. Een reiger woont niet in een onderwater hol maar maakt een nest in de boom en is een alleseter, vis, kikker, mossel én frites met kroket als hij in Amsterdam woont. Kennelijk passen sommige dieren het eten van hun voorkeur aan als ze samen met mensen gaan wonen. Zie bv ook de pindakaas etende vogels in de stadstuinen. [Lees meer…]